Como acelerar a leitura: 4 estratégias para aprender a ler melhor e mais rápido

Todo mundo sabe como é ler um livro tão bom que você simplesmente não consegue anotá-lo – você saboreia cada palavra da página e pode lembrar as citações das passagens de cor. Também sabemos como é ler um livro-texto seco e chato e perceber que, de repente, você “lê” mais seis páginas e nem lembra do que se tratava.

Há apenas uma coisa diferente dos dois cenários de leitura, e isso é entusiasmo. O entusiasmo impulsiona nosso interesse, nos permite focar e absorver mais do que lemos – levando à capacidade de ler mais rápido e lembrar mais do conteúdo! Pode ser difícil ficar entusiasmado com a leitura de muitos textos (muitas vezes entediantes), o que geralmente leva mais tempo, estresse mental e notas desfocadas sobre o assunto. É por isso que encontramos quatro estratégias para alterar e melhorar a maneira de ler e recuperar informações.

 

A ciência da leitura de velocidade

Aqui estão 4 estratégias para você aprender como acelerar a leitura e também minha indicação para o curso leitura eficaz curso que fiz e recomendo para melhorar a produtividade e leitura:

1. Procurar palavras-chave


Em vez de soar as combinações de letras que reunimos para criar palavras e ler todas elas individualmente, foque em como seus olhos se movem pela página. Concentrar-se no que seus olhos estão vendo ajudará a aumentar sua velocidade de leitura. Basicamente, queremos que você escaneie o conteúdo primeiro até que seus olhos captem uma palavra ou assunto que lhe interesse.

Nós fomos ensinados desde o primeiro dia a ler cada palavra em uma frase e parágrafo, mas este processo é tão demorado e desgastante! Nós realmente só precisamos ler substantivos e adjetivos para entender a idéia principal de uma sentença; verbos, advérbios e outras partes do discurso geralmente são desnecessários quando você está apenas tentando obter as informações básicas mais importantes. Esta dica pode ser difícil de se acostumar, mas você vai estar fazendo isso o tempo todo, uma vez que você a abaixou! Destacar essas palavras-chave e frases também é uma ótima idéia para revisar o texto.

2. Pule para frente
Apenas leia a primeira e a última frases de um parágrafo primeiro. Isso pode poupar muito tempo se a primeira frase de um parágrafo apresentar um tópico que você já conhece. Você então sabe que não perde seu tempo lendo o parágrafo em sua totalidade e pode passar para o próximo parágrafo.

3. Torne-o Relatável
Nosso cérebro armazena cada coisa que lemos, nós simplesmente não sabemos que está lá porque a maioria vai para o nosso subconsciente. Por isso, pode ser difícil lembrar de um tópico ou fato interessante que você leu anteriormente. Para melhor recuperá-lo, recomendamos que você relate o que leu a algo que já conhece, como uma experiência pessoal.

Exemplos:

Ao aprender sobre a ciência forense, você poderia relacionar o que aprendeu com um episódio de Mentes Criminosas que o assustou, ou o momento em que você acidentalmente encontrou alguns ossos de animais velhos em uma caminhada.
Na quinta série, tudo o que aprendemos foi transformado em um acrônimo baseado no tema, e para ser honesto, muitas dessas siglas me acompanharam até a minha vida adulta. Especificamente, minha professora de ciências do 5º ano ensinou-nos a lembrar a fórmula da densidade (Massa Dividida pelo Volume Igual à Densidade) como o Sr. Dutton Vomita Todos os Dias. Percebo que isso pode não ter sido o melhor ou mais saudável exemplo para ensinar um grupo de alunos do quinto ano, mas já faz 11 anos e ainda sei calcular a densidade!
4. Tome notas
Existe uma condição conhecida como síndrome hipertítmica que permite que os afetados se lembrem de tudo que lêem, veem ou ouvem. Infelizmente, é uma condição extremamente rara, então a maioria das pessoas que estão por aí precisa de ajuda para lembrar o que lemos – e para isso, escrevemos! Depois de terminar a leitura, recomendamos que você volte e faça algumas anotações das palavras-chave e dos tópicos destacados anteriormente. Incluindo um breve resumo das informações mais importantes que você encontrou – você pode rever estes dias ou anos no futuro e ser capaz de lembrar o que o livro ou passagem significa!

Esperamos que estas 4 dicas fáceis aumentem seu entusiasmo pela leitura e aprendizado! Esperamos também que, agora, tudo que você lê seja tão fascinante quanto seu livro favorito e que você obtenha mais dos livros didáticos acadêmicos que sempre temeu.

Meus 5 principais segredos para melhorar sua voz, instantaneamente

Uma das coisas que eu estou constantemente ensinando a meus clientes particulares é que a voz é um instrumento dentro do seu corpo e você tem que aprender a usá-la para tirar o máximo proveito dela. É muito “físico” no nível fundamental. Para ter uma voz forte e ter consistência vocal, há certas coisas que você precisa saber e fazer. Existem alguns métodos realmente simples que você pode usar agora para obter um ótimo som do seu instrumento.

E a maioria dos cantores, mesmo os profissionais, a menos que tenham treinado, não sabem disso. Heck, a maioria dos treinadores vocais não sabe disso.

 

Então eu queria dar a você como se eu estivesse realmente dando uma aula de voz, bem aqui, agora mesmo. Fique na frente de um espelho, se puder, porque eu vou pedir para você ver seu queixo e sua posição de cabeça para controlar o movimento enquanto você canta. Aqui estão eles:

 

1. O “Instant Vocal Fix”
Este é um truque rápido que faz você parecer melhor instantaneamente. Diga A-E-I-O-U (observe seu movimento da mandíbula no espelho). Sua mandíbula se cerrou em alguma das vogais? As chances são de que sua mandíbula esteja fechada no E e no U – e, provavelmente, em outros também, se não em todos eles. Pegue os dois primeiros dedos e puxe a mandíbula para baixo 2 polegadas (ou melhor ainda – use uma tampa de garrafa de plástico ou uma rolha (vinho) para sustentar sua mandíbula aberta). E fale as vogais novamente. E repita novamente (estamos tentando reprogramar a memória muscular – então, quanto mais, melhor). Agora cante as vogais em um passo. A-E-I-O-U Seu objetivo é manter sua mandíbula aberta (longa não larga) sem fechar para todas as suas vogais. Repita até que você possa fazer isso. Agora cante uma frase de uma das suas músicas – e certifique-se de que seu maxilar se abre para a mesma posição em todas as suas vogais. Você tem que praticar isso antes que se torne natural – mas quanto mais você faz, mais cedo este novo movimento é programado em sua memória muscular. E você pode ser um daqueles sortudos que notam imediatamente a melhora no som (vai soar mais alto e mais ressonante com menos esforço vocal). Se você não – não se preocupe – você vai. Só precisa de um pouco de prática. (Você pode ter alguma tensão indesejada no pescoço, nos músculos da mandíbula e da garganta – tente soltá-los e tente novamente.) Na próxima vez que você executar, abra a mandíbula mais nas vogais – é um truque rápido que faz você parecer melhor instantaneamente!

 

2. “Pense baixo” para notas altas


Da próxima vez que você cantar uma escala vocal ascendente ou cantar uma nota alta, tente pensar na maneira como um elevador funciona. Um peso pesado é preso a uma polia e, à medida que o peso é puxado para baixo, o elevador sobe até os andares mais altos. Então, o andar mais alto é atingido quando o peso é o mais pesado. Da mesma forma, você deve pensar em suas notas altas ou pensar em adicionar peso (resistência) às notas mais altas.

 

 

3. Mais poder sem tensão

 

Quem não quer mais poder sem esforço? Esta é uma técnica simples de aplicar e um pouco mais fácil do que a acima. Tudo o que você precisa fazer é manter o queixo voltado para baixo e os peitorais levemente flexionados (bem, às vezes é muito flexionado) quando você precisa de mais força. A maioria dos cantores se aproxima ou levanta o queixo para cantar com mais força. Embora possa funcionar temporariamente, causa problemas vocais. Derrubar o queixo não só funciona melhor e economiza a sua voz – ele realmente soa melhor! Fique em frente ao bom espelho. Cante uma escala Ah para cima e para baixo em uma frase (1-2-3-4-3-2-1). Pressione o queixo ligeiramente para dentro (aponte o queixo para o chão) – normalmente apenas 1 ”ou mais. Não deixe sua cabeça balançar enquanto você levanta o campo. Mantenha-o firme no lugar. Vá todo o caminho até a escala da sua voz, mantendo essa posição. Observe como seu queixo quer subir enquanto você aumenta o tom. Mantenha-o plantado. Isso lhe dará mais poder e controle e eliminará a tensão. Pratique até que se torne natural!

 

4. Como obter o vibrato natural na sua voz
Aqui está uma dica rápida para fazer seu vibrato funcionar. Fique na frente de um espelho; pressione o peito com as duas mãos e, em seguida, levante o peito mais alto que o normal. Inspire e expire, mas não deixe cair o peito. Cante uma nota e segure-a o maior tempo possível com o peito levantado. Pressione o peito no meio da nota (pressione com força e levante o peito para atender a pressão). Relaxe a parte de trás do seu pescoço e mantenha o queixo aberto enquanto você canta “ahhh”. Imagine o ar girando em sua boca enquanto mantém o queixo um pouco para baixo e o peito erguido. Tenha em mente, o uso excessivo de vibrato não é uma coisa boa na contemporaneidade, mas para vc definitivamente aprender a cantar eu recomendo que faça o treinamento online os pilares do canto para aprender a cantar de vez.